Những Sai Lầm Thường Mắc Phải Trong Việc Điều Trị Mụn

Tài liệu này Cleo tìm được trên trang: Acnetreatment.net, đây cũng là một website về chủ đề trị mụn có rất nhiều bài viết hữu ích. Trong chuyên mục trị mụn của họ có một tài liệu mà Cleo nghĩ là các nàng sẽ cần, đó là top những sai lầm trong việc điều trị mụn.

#1. Rữa mặt quá nhiều.

Rữa mặt quá nhiều lần trong ngày sẽ làm cho da tiết dầu nhiều hơn bởi vì khi rữa mặt quá nhiều bạn đã vô tình lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da, trong khi tác dụng của lớp dầu này là để ngăn chặn sự sinh sôi nảy nở của vi khuẩn trên da bạn “vi khuẩn không sống được trong môi trường dầu“.

Rữa mặt thật sạch 2 lần / ngày là tốt nhất. Sử dụng nước ấm và sữa rữa mặt dịu nhẹ để rữa mặt, là một lựa chọn khôn ngoan “nước ẩm, không phải nước nóng“.

#2. Dùng quá nhiều sản phẩm trị mụn cùng lúc.

Dùng 2 – 3 sản phẩm trị mụn cùng lúc có thể làm cho da bạn bị tổn thương nặng hơn, dễ kích ứng và nổi ban đỏ.

#3. không dưỡng ẩm.

Những người bị mụn thường họ không có khái niệm phải dưỡng ẩm cho da, bởi vì họ sợ việc dưỡng ẩm sẽ làm cho da họ tiết nhiều dầu hơn và nổi mụn thêm.

Đây là nhưng suy nghĩ sai lầm và hãy nhớ rằng cho dù bạn thuộc hệ da gì đi nữa thì việc dưỡng ẩm là điều cần thiết. Bởi vì chúng ta cần nước để giữ cho da được khoẻ mạnh và cân bằng.

Việc không dưỡng ẩm sẽ ảnh hưởng đến lượng nước cần thiết cho da và việc này sẽ khiếng da kích thích sản sinh nhiều dầu hơn lên bề mặt, và chính điều này làm gia tăng sự hình thành của mụn.

#4. Không trị liệu đủ thời gian.

Mất khoản 6 – 10 tuần để chúng ta có thể thấy được sự thay đổi của toàn bộ quá trình điều trị mụn mà mình đang áp dụng. Và thông thường mọi người không đủ kiên nhẫn cho việc này.

#5. không dùng kem chống nắng.

Thường chúng ta  tránh dùng kem chống nắng khi bị mụn vì nghĩ là kem chống nắng có thể gây bít tắt lỗ chân lông và điều này sẽ làm cho mụn nặng thêm.

Nhưng bạn có biết nếu không dùng kem chống nắng có thể khiếng cho vết mụn bị đỏ lên và làm sẹo mụn tồn tại lâu hơn. Vấn đề của những người bị mụn thực ra không phải là vì mụn “vì mụn thường khỏi sau 4 –  7 ngày”, mà là sự không đồng đều của màu da “sẹo, thâm” sau quá trình viêm nhiễm gây ra.

Không như mụn, sẹo và thâm có màu đỏ hay màu tím đen và thường tốn tại trong nhiều tháng.

Các tế bào sắt tố sẽ hoạt động khi da  tiếp xúc với anh sáng mặt trời. Kem chống nắng giúp cho các tế bào sắt tố trở nên “bình tĩnh” hơn, vì thế mà quá trình làm nhạt màu thâm nhanh hơn.

Do đó hãy chọn cho mình một loại kem chống nắng nhẹ, spf 30 và không chứa các thành phần gây bí tắt lỗ chân lông “có chữ non comedogenic” trên sản phẩm, để dùng hàng ngày.

#6. Sờ tay lên mụn.

Việc sờ tay lên mụn sẽ làm cho vi khuẩn gây mụn có cơ hội lây lan và làm cho tình trạng mụn nặng nề thêm. Người bị mụn thường có cảm giác da mình bị ngứa nên hay có xu hướng sờ tay lên mặt, nhất là vùng da đang bị mụn.

Việc nặn hay bóp mụn sẽ đẩy chất gây nhiễm khuẩn và sâu bên trong da, điều này sẽ làm cho quá trình viêm nhiễm nặng hơn và khó lành.

#7. Không muốn đi bác sĩ da liễu.

Những người bị mụn thường tìm đến bác sĩ da liễu khi tình trạng mụn của họ trở nên quá nặng “câp cứu”, và đây là một sai lầm nghiêm trọng. Mụn là một vấn đề đa nghiên nhân và bác sĩ da liễu là những người có chuyên môn, họ sẽ giúp cho bạn tìm ra được nguyên nhân và từ đó lựa chọn một phương pháp điều trị thích hợp.

#8. Sử dụng sản phẩm trị mụn sai cách.

Thông thường khi thấy mụn, chúng ta sẽ vội vàng mua thuốc trị mụn về thoa lên chổ mụn với mong muốn những nốt mụn đó hãy  nhanh chống khô đi và biến mất. Nhưng thực tế việc này sẽ khiếng cho quá trình trị mụn bị kéo dài hơn so với bình thường.

Ví quá trình tự điều trị mụn của cơ thể là những chất gây viêm nhiễm phải được đẩy lên bề mặt da và tống khứ ra ngoài. Khi những sản phẩm trị mụn được thoa lên bề mặt, chúng sẽ gây khô da và tạo ra 1 lớp tế bào chết trên bề mặt, lớp tế bào chết mới này, sẽ cản trở việc đào thải những chất gây viêm nhiễm tự nhiên của da.

Và bạn biết đây, những chất này càng ở lại lâu bao nhiêu thì da càng bị tàn phá nặng nề hơn bấy nhiêu và kết quả là tình trạng mụn trở nên nặng nề hơn.

Cách giải quyết phù hợp nhất là hãy  cứ thuận theo tự nhiên của cơ thể. Khi mụn mới hình thành, hãy cứ để da của bạn xử lý nó. Cho đến khi nốt mụn vỡ ra lúc này mới là lúc mà chúng ta cần phải xử lý và cần sự can thiệp của các sản phẩm trị mụn.

#9.Tẩy da chết quá nhiều.

Nhìn chung mụn là một bệnh viêm nhiễm trên da, nếu bạn tẩy da chết quá nhiều thì sẽ khiến cho tình trạng viêm nhiễm này trở nên nặng nề hơn. Tẩy da chết định kỳ 1 – 2 lần / tuần bằng bất cứ phương pháp nào là hợp lý nhất.

#10. Dùng sản phẩm có chứa Steroids “Corticoid” để trị mụn và dưỡng da.

Có một số mỹ phẩm được giới thiệu như là “thần dược” trong việc dưỡng da và trị mụn. Chúng có thể dễ dàng loại bỏ mụn và làm mềm mịn da trong một khoản thời gian rất ngắn.

Những loại sản phẩm này thời gian đầu sử dụng sẽ cho bạn thấy kết quả rất nhanh chóng nhưng càng dùng lâu thì càng ngày càng tệ và thậm chí rất khó để có thể phục hồi.

Làm Thế Nào Để Cải Thiện Giấc Ngủ Của Bạn?

Chào các bạn,

Tôi biết ai trong chúng ta cũng đã trải qua thế này: trằn trọc và thức trắng đêm, cảm thấy kiệt quệ, mỏi mắt, nhức đầu và muốn đi ngủ nhưng não bạn cứ hoạt động không ngừng nghỉ.

Tệ nhất là nếu ngày hôm sau có sự kiện lớn nào đó như là đi làm hay đi học trở lại. Bạn chỉ muốn được nghỉ ngơi, để diện mạo tươi tắn sẵn sàng cho hôm sau.

Đã có Cleo đây :))

Hôm nay, Cleo muốn chia sẻ một số bí quyết tuyệt vời để bạn có được MỘT ĐÊM NGON GIẤC.

Trước tiên, hãy nói đến những nguyên nhân thường gặp gây ra chứng thiếu ngủ hay khiến bạn không ngủ được như bệnh mất ngủ:

Số 1: Ăn Quá Nhiều

Số 2: Ăn Những Thực Phẩm Gây Kích Thích Sát Giờ Đi Ngủ

Số 3: Lệch Múi Giờ (Tức là bạn di chuyển từ vùng địa lý này đến vùng địa lý khác nơi mà bạn có thói quen ngủ ở múi giờ này, nhưng cơ thể bạn lại phải ngủ ở một giờ khác).

Số 4: Căng Thẳng (Não bạn không thể nghĩ ngơi và bạn cứ nghĩ, nghĩ, nghĩ liên tục)

Số 5: Thói Quen (Tức là bạn có thói quen đi ngủ lúc 2h sáng chẳng hạn vì đã quen thế rồi).

Vì vậy,  ngoài việc loại bỏ những yếu tố trên khiến bạn không có một đêm ngon giấc, bạn cần có chế độ ăn uống lành mạnh và tạo thói quen hằng ngày để cải thiện sức khỏe nói chung. Điều này có thể giúp bạn giảm tình trạng thừa cân, khiến làn da tươi sáng, nó còn giúp giảm chứng chướng bụng, hôi miệng, cải thiện tâm trạng, v.v.

Bây giờ là 7 bí quyết giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho một đêm ngon giấc:

Số 1: Tránh Ăn Quá Nhiều Trước Giờ Đi Ngủ (Bạn hãy ăn cách ít nhất 4 tiếng trước giờ đi ngủ. Nếu bạn đang định ăn buffet và biết là mình sẽ ăn rất nhiều, vậy thì hãy cố gắng ăn cách đó 5 tiếng. Vì đôi khi, nếu bạn ăn quá nhiều thức ăn cơ thể sẽ bị quá tải vì phải tiêu hóa chỗ đồ ăn đó, đó là lý do vì sao bạn thao thức cả đêm

Số 2: Tránh Đồ Ăn Gây Kích Thích (Như là đồ ăn chứa nhiều đường, rượu, caffein, các loại thuốc, hãy ăn nhiều rau. Nhiều người hay uống một ly sữa nóng trước khi ngủ nhưng theo tôi thì thứ gì ấm cũng được bất kể là nước ấm, súp ấm, trà ấm, chỉ cần trà đó không chứa caffein.

Số 3: Tránh Xem Tivi (hay dùng máy vi tính trong vòng 1 giờ trước khi đi ngủ, thay vào đó hãy đọc sách, đọc sách khiến Cleo buồn ngủ ngay lập tức. Cleo không biết bạn thế nào chứ nếu đặt một cuốn sách trước mặt tôi thì tôi sẽ ngủ ngon lành. Thông thường, đọc sách khiến mắt bạn sụp xuống và có xu hướng dễ buồn ngủ hơn. Tôi nhận thấy đeo miếng che mắt lúc đêm cũng giúp cải thiện chất lượng giác ngủ, làm bạn ngủ sâu hơn vì ánh sáng cũng gây kích thích khiến bạn thao thức.

Hãy nhớ tắt hết đèn và nếu cần thì đeo miếng che mắt nhé.

Số 4: Tránh La Hét Hay Hát Hò Trong Vòng 1 Giờ Trước Giờ Ngủ (Sự dao động về cảm xúc cũng là nguyên nhân làm bạn mất giấc ngủ đêm. Vậy nên, thay vào đó bạn hãy nghe vài bản nhạc êm ái và du dương. Bạn có thể ngâm nga vài bài nhưng đừng tranh cãi, giận dữ trước giờ ngủ nhé. Hãy lấy bông bịt tai nếu cần để ngăn tiếng ồn ã của giao thông hoặc môi trường xung quanh, đại loại thế…Theo tôi điều này hoàn toàn giúp cải thiện giấc ngủ

Số 5: Tránh Tập Luyện Quá Sức Như Chạy Bộ (bật nhảy, khiêu vũ hay tương tự vậy vì nó làm tăng lưu thông máu, càng khiến bạn bị kích thích và tỉnh táo. Thay vì đó bạn có thể thiền định giúp thanh lọc đầu óc tâm hồn và bạn sẽ ngủ thiếp đi với nụ cười trên môi.

Số 6: Hãy Thay Vỏ Gối Và Ga Giường Thường Xuyên (tôi nhận thấy mùi thơm tho, sạch sẽ giúp xoa dịu cơ thể. Đồng thời tôi rất thích chất liệu lụa nên nếu bạn dùng vỏ gối bằng lụa thì thật tuyệt. Nó không những có tác dụng trị liệu mà còn tốt cho da và tóc của bạn nữa.

Số 7: Giữ Ấm Cơ Thể (khoa học đã chứng minh, nếu bạn giữ được tay chân được ấm thì bạn sẽ ngủ dễ hơn nên hãy mặc đồ ngủ phù hợp. Vào mùa đông hãy thử ngâm bàn chân trong nước ấm ít nhất 20 phút trước khi ngủ, chắc chắn sẽ giúp bạn buồn ngủ ngay lập tức.

Bạn có biết một phát hiện khá kỳ lạ và ngẫu nhiên theo giáo sư Chow của Đại học Sydney. Họ làm các nghiên cứu với một nhóm đàn ông bị chứng khó ngủ nhưng khi những người này ăn gạo Thái cách 4 tiếng trước giờ ngủ, họ có thể chìm vào giấc ngủ nhanh hơn nhiều so với việc dùng bữa sát giờ ngủ với các loại gạo khác.

Cleo chỉ đưa ra ví dụ thế thôi nhưng nếu bạn thắc mắc thì mình đã đề cập rất nhiều trong các video trước về “Giờ Vàng cho giấc ngủ” là từ 11h đêm (23h) đến 2h sáng vì đó là khoảng thời gian cơ thể tự giải độc. Mỗi đêm cơ thể bạn đều giải độc vào thời điểm đó, lúc đó lá gan sẽ giúp thanh lọc máu và khi bạn thức khuya, không để cơ thể giải độc có nghĩa là bạn đang gây phiền phức cho cơ thể của mình. Đó là lý do bạn không chỉ nên đi ngủ sớm mà còn nên ngủ đúng giờ vì cơ thể bạn được nghỉ ngơi giúp cải thiện sức khỏe toàn diện.

Tôi không biết liệu đây có phải là điều mà bạn nghĩ đến không nhưng tôi nhận thấy vào một thời điểm bạn đêm lúc mà bạn rất mệt, dù là chỉ 10h30 hay 12h đêm nhưng luôn có khoảng thời gian cụ thể vào lúc tối muộn, bạn cảm thấy cực kỳ buồn ngủ. Nếu bạn bỏ qua thời điểm buồn ngủ này, thì ngay lập tức bạn sẽ tỉnh táo. Sự thực là cơ thể bạn đang rơi vào giai đoạn tồn trữ năng lượng, từ buồn ngủ cho đến mệt mỏi, cơ thể không được nghỉ ngơi dẫn đến kiệt sức. Do đó, cơ thể sẽ tiêu hao nguồn năng lượng tồn trữ để giúp bạn hoạt động và tỉnh táo. Nếu bạn cứ tiếp tục như vậy một thời gian sẽ làm cho cơ thể hao tổn sinh lực, vì thế bạn có thể gặp nhiều vấn đề về sức khỏe. Nên Cleo mới luôn nhấn mạnh phòng bệnh hơn chữa bệnh. Nếu có thể, bạn nên đi ngủ sớm. Đây là kinh nghiệm thực tế.

Cleo chia sẽ thêm nhé , bằng việc đi ngủ sớm hơn, không chỉ làn da mình tươi sáng, đẹp trở lại mà còn giảm được ít cân thừa nữa. Nó tạo ra sự khác biệt rất lớn, mình hạnh phúc hơn, không còn cáu kỉnh và bực bội. Những điều Cleo vừa đề cập ở trên đều liên quan đến nhau, nó rất quan trọng. Vì sao Cleo nghĩ các bạn nên để ý và hãy chia sẽ bài viết này với những người mà bạn nghĩ đang gặp phải vấn đề tương tự vì nó rất, rất, rất quan trọng.

Nếu có bất kỳ vấn đề gì đừng ngần ngại đến ngay Cleopatra Spa 537 Phan Đình Phùng, Tp.Quảng Ngãi hoặc gọi vào hotline để được tư vấn: 0982.256.562 (ms Tuyền)

“Yêu làm đẹp, ghét tìm kiếm”–> Đây là nơi dành cho bạn

Bí Quyết Phòng Và Trị Mụn Ở Lưng

Thể theo yêu cầu  gần đây, Cleo sẽ nói về chủ đề “Bí Quyết Phòng Và Trị Mụn Ở Lưng”

Nghiêm túc mà nói, điều gì có thể tệ hơn việc có mụn trên mặt? Đó là bị mụn ở lưng đấy. Nó không chỉ khó chạm vào, ý mình là khó để nàng có thể thấy nó, nàng cũng không muốn người khác nhầm cái lưng mình với miếng Pizza đúng không :)). Tệ hơn nữa là những vết sẹo do mụn để lại…

Sau đây là 1 vài bí quyết mà Cleo gom góp từ mấy năm rồi, không những giúp bạn ngăn ngừa mụn mà còn giảm sẹo. Trước tiên hãy điểm qua những thực phẩm ngăn ngừa mụn nói chung, rất nhiều nguyên vì sao chúng ta bị mụn ở lưng, đó là do sự mất cân bằng trong cơ thể. Những thực phẩm cụ thể giúp làm mát cơ thể như:

  • Đậu xanh
  • Thạch đen

 

Chúng ta có thể mua ở chợ gần nhất, nó thật sự giúp làm mát cơ thể, không bị nhiệt. Tiếp theo là Nước, thực phẩm có chứa nhiều nước là:

  • Nước dừa

  • Dưa hấu

  • Tất nhiên cả nước nữa. Vì vậy hãy uống nước nhiều vào nhé

  • Vitamin C cũng tốt nữa.

Hãy đảm bảo cơ thể đủ nước vì nước giúp bạn giải độc tốt hằng ngày.

Và Có vài thứ phải tránh như:

  • Đồ chiên xào
nguồn: kênh 14
  • Thức ăn cay
Nguồn: kênh 14
  • Không hút thuốc
  • Không rượu, bia (nicotin và chất cồn sẽ làm da bạn nổi mụn).
tránh xa thuốc lá rượu bia và các chất kích thích

Ngay cả khi nàng không phải người hút thuốc nhưng người quanh bạn và môi trường của bạn có nhiều người hút thuốc thì cũng thực sự ảnh hưởng tới da bạn. Bạn để ý, nếu ngưng uống rượu khoảng 1 tuần hoặc 1 tháng, không tiếp xúc những nơi có khói thuốc, bạn sẽ cảm thấy không chỉ lưng mà khuôn mặt cũng sẽ trở lại như xưa 😉 Mọi thứ như xưa, làn da cũng bắt đầu tái tạo và mọi thứ đều tốt hơn lên.

Khi vệ sinh lưng sẽ khó với tới hơn vì vậy hãy dùng: Cây bàn chà hoặc bạn có thể dùng khăn chà lưng chuyên dụng (mua tại các cửa hàng làm đẹp tạp hóa phẩm). Sản phẩm Cleo dùng cho lưng là những sản phẩm an toàn mà Cleo dùng cho cả mặt, những sản phẩm cho mụn có chứa acid alycilid đều được. Hãy chắc rằng lưng là phần tắm sau cùng nhất, sau khi gội đầu và xả dầu xả hãy quay trở lại và tắm phần lưng thêm 1 lần nữa vì bạn sẽ không muốn hóa chất còn sót lại trên lưng.

Khi bạn tắm xong hãy dùng khăn riêng, khăn lau người và khăn lau tóc (chọn loại khăn cotton). Nhớ dùng 2 chiếc khăn riêng nhé vì bạn không nên để dầu gội dùng cho tóc dính trên lưng.

Khi bạn dùng cây bàn chà để tắm thì phải vệ sinh sạch nó và treo ở nơi khô thoáng sạch sẽ vì thỉnh thoảng có vi khuẩn phát sinh trong cây bàn chà. Nó lưu lại ở những nơi ẩm ướt như trong vòi sen. Khi tắm xong không thoa dưỡng ẩm hay dưỡng thể lên lưng. Bạn có thể thoa nó ở đâu cũng được ngoại trừ lưng. Giữ bàn chà sạch sẽ.

Khi đi ngủ thì sao?

Khi ngủ Cleo thường vén tóc lên hết hoặc cột lên trên, tết lại hoặc vén lên như thế. Nên thay vỏ gối mà Cleo đã đề cập trong bài viết trị mụn phần I, đồng thời cũng phải thay ga trải giường vì bạn không chỉ lo cho khuôn mặt mà còn phải lo cho cái lưng nữa vì vậy hãy thay ga trải giường và vỏ gối ít nhất 1 lần 1 tuần.

Sau cùng, thành thật mà nói theo Cleo trước tiên phải điều chỉnh bên trong cơ thể vì dù có dùng bao nhiêu mỹ phẩm đi nữa, dù có chà lưng cỡ nào đi nữa mụn vẫn mọc nếu bạn không kiểm soát bên trong. Căng thẳng khiến bạn nổi mụn bất kỳ nơi nào, bất kỳ khi nào. Bạn phải có lối sống lành mạnh, Cleo thấy khi mình làm vậy thì những vấn đề về da sẽ biến mất. Luôn nhớ điều chỉnh chế độ ăn, đồ ăn và cảm xúc của mình, mọi thứ đều ảnh hưởng rất lớn đến làn da bạn, bề ngoài của bạn và cảm giác của bạn. Hãy cho Cleo biết bình luận của bạn về cách đối phó với mụn ra sao, và nếu bạn có cách chữa trị hay nào hãy cho mình biết nhé, hẹn gặp lại ở những bài viết tới. Tạm biệt <3

 

Cẩm Nang Làm Đẹp Trong Mùa Mưa Bão

💥KHẨN: NGÀY MAI 15/9 BÃO SỐ 10 SẼ ĐỔ BỘ…
…”Em Của Mưa” có lo lắng về làn da của mình trong ngày mưa bão  )
——————————————————————–
👉Cleo xin giới thiệu cẩm nang “Làm Đẹp Mùa Mưa Bão” nhỏ nhắn và xinh xắn được viết trong vòng 30p dành riêng cho nàng dịp mưa bão này )

Sáng dậy nhâm nhi tách cafe nhìn ra ngoài cửa gương ngắm mưa, nghe “Em Của Mưa” (Hương Tràm) và đọc bài viết này thì quả là…cao nhân cao nhân chứ hả )

Nhiều chị em rất e ngại mùa mưa bởi nó khiến chị em rất bối rối trong việc dưỡng da, trang điểm, phục trang, làm tóc…Thật ra mùa mưa cũng không đáng ngại lắm nếu chị em bỏ túi cẩm nang làm đẹp toàn diện dưới đây.

1. Về dưỡng da Có lẽ vấn đề này khiến nhiều chị em rất bối rối bởi cách dưỡng da mặt và cơ thể phải khác nhau. Đúng vậy!

– Cách dưỡng da mặt: Thời tiết sớm nắng chiều mưa khiến độ pH và độ ẩm của da bạn thay đổi thất thường, vi khuẩn, mụn rất dễ phát triển trên môi trường tốt này. Vì vậy trong mùa mưa, điều quan trọng là bạn phải dùng đều đặn sữa rửa mặt V-NICE với thành phần thảo dược thiên nhiên được tổng hợp lại giúp da bạn cân bằng độ PH, loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, giàm mụn, ngăn ngừa mụn tái phát, cho bạn một làn da không khô không nhờn mà trở nên đẹp tự nhiên, nhớ là phải kết hợp kem dưỡng ngày và đêm cùng dòng bạn nhé, rất tốt cho việc giữ ẩm, nuôi dưỡng và tái tạo da, se khít lỗ chân lông.

Sửa rửa mặt V-Nice
Kem dưỡng trắng, lão hóa ngày và đêm V-Nice

Thật thuận tiện không quá cầu kỳ lỉnh kỉnh với cả bộ đủ món chăm sóc. Chỉ với 2 sản phẩm này thôi, đủ để bạn yên tâm chăm sóc trong ngày mưa bão dai dẳng này rồi ^^

2. Về kiểu tóc

Mùa mưa ẩm ướt không thích hợp cho những kiểu tóc xõa, tóc uốn bồng bềnh vì dễ bị bết và rối. Vào mùa mưa, hãy chọn kiểu tóc đuôi ngựa, tóc tết bím tuy đơn giản nhưng không kém phần thanh lịch… Và nên nhớ tóc bới cao đi cùng đầm dạ hội khi đi dự tiệc là đẹp nhất trong mùa mưa đấy!

3. Về trang điểm

Muốn có lớp trang điểm hoàn hảo trong mùa mưa thì phải đáp ứng yêu cầu này: nhẹ nhàng và không trôi. Khi chọn những mỹ phẩm chống thấm nước (waterproof), bạn nhớ xem kỹ thành phần có phù hợp với da mình hay không, tránh trường hợp mỹ phẩm nhiều dầu, silicon… bí da gây mụn. Trong mùa mưa lớp trang điểm dễ bị lem luốc khi bạn bị ướt nước mưa, để ít bị lem luốc và dễ tô dặm lại khi dính mưa thì bạn nên chọn các màu pastel ( pastel là từ chỉ chung cho gam màu phấn nhạt), màu trung tính nhé.

4. Về trang phục

Trang phục ngày mưa

– Về màu sắc: Vào mùa mưa nên chọn những màu tối, đậm để ít bị mưa làm dơ. Tránh màu trắng nha các bạn.. Còn nữa, muốn tâm trạng vui hơn trong những ngày trời âm u thì hãy chọn các màu sắc rực rỡ như hồng, vàng, cam nha các bạn.

– Về chất liệu: Vào mùa mưa nên chọn những chất liệu ít thấm nước như da bóng, nylon, polyeste hoặc nhanh khô như cotton. Còn những loại vải mỏng như voan, lụa dễ bết và nhàu khi dính mưa, còn len, nhung, denim sẽ nặng và lâu khô.

5. Về khẩu phần ăn

Nguyên nhân của các loại bệnh cảm cúm và tai mũi họng chính là do thời tiết mưa nắng thất thường. Do đó bạn nên bổ sung vitamin cho cơ thể bằng cách ăn nhiều rau củ , trái cây, đặc biệt là hãy uống nhiều sinh tố, nước để tăng sức đề kháng và đẹp dáng, đẹp da. Để tăng sức đề kháng cho cơ thể, thì giải pháp 1 ly nước ép sơ ri mỗi ngày là lựa chọn tốt nhất cho bạn bởi hàm lượng vitamin C trong 4 quả sơ ri bé xíu là bằng 4 quả cam cộng lại đó bạn à, mà sơ ri thì rẻ hơn cam nhiều đấy nhỉ, thật là tiết kiệm. Không những thế, với hàm lượng vitamin bạn bổ sung vào kết hợp với Protein có trong cơ thể sẽ tổng hợp nên collagen tự nhiên giúp da săn chắc, hạn chế nếp nhăn giúp da trẻ hóa, như vậy là lại đỡ tốn mua collagen uống rồi, hihi.

LY NƯỚC SƠ RI THẬT NGON ĐƯỢC CUNG CẤP TẠI CLEOPATRA Spa, 537 Phan Đình Phùng, Quảng Ngãi luôn sẵn sàng phục vụ bạn mỗi ngày.

6. Về tập luyện giữ dáng

Lịch tập luyện những môn thể thao ngoài trời như chạy bộ, đạp xe, tennis… của bạn dễ bị gián đoạn vì trời mưa. Vì vậy trong mùa mưa, các môn thể dục trong nhà, giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể nên ưu tiên. Mùa mưa cũng khiến nhiều bạn ngại đến phòng tập thì nhảy dây, các động tác thể dục với bóng, tạ tay, tĩnh công tọa thiền… có thể tự tập tại nhà.

Tập thiền định với 5 bài công pháp cùng Cleo. Tất cả thành viên của Cleo Spa đều thiền định mỗi ngày

Vậy là bạn đã có cẩm nang làm đẹp trong mùa mưa bão rồi đó. Hy vọng các bạn sẽ vẫn đẹp rạng ngời cho dù là những ngày mưa bão sùi sụt. Nhưng có điều này, mưa bão kéo dài thế này quả thật chỉ muốn trùm chăn mà ngủ chứ lười chăm sóc lắm phải không nào, dù biết rằng mùa mưa là mùa làm đẹp thuận tiện nhất, da tái tạo hấp thu dưỡng chất tốt nhất.

Gặp trường hợp này, các bạn đứng quá lo lắng, hãy liên hệ với CLEO qua số điện thoại 0982 256 562 để các bạn ấy tư vấn nhiệt tình, phục vụ tận nơi nước ép cung cấp vitamin hay đặt hẹn chăm sóc VIP để luôn có làn da căng mượt, rạng rỡ không tì vết các bạn nhé.